mikrozyklus training
Posted: Fri Mar 05, 2021 9:01 am
Hallo,
wie kann ich den Mikrozyklus von 2:1 auf 3:1 umstellen oder ändern? Weil mir ist der 2:1 zu hart, da ich zu alt bin mit ÜK55.
Kann der Algorythmus von Ultimate AI spezifisch auf Einzelsportler angepasst oder geändert werden?
Auf eine Antwort würde ich mich freuen.
Mit freundlichen Grüßen
Matis
wie kann ich den Mikrozyklus von 2:1 auf 3:1 umstellen oder ändern? Weil mir ist der 2:1 zu hart, da ich zu alt bin mit ÜK55.
Kann der Algorythmus von Ultimate AI spezifisch auf Einzelsportler angepasst oder geändert werden?
Auf eine Antwort würde ich mich freuen.
Mit freundlichen Grüßen
Matis