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Laufeinheiten auf Swim&Run verlagern

Posted: Thu Apr 21, 2022 10:05 am
by Quali85
Hi,
ich werde Mitte Mai eine Knie-OP durchführen lassen.
Folglich werden Rad- und Schwimmeinheiten bzw. Alternativtrainings wie Aquajogging anschließend früher möglich sein, als die Belastungen der Laufeinheiten.
Ist es möglich, den Trainingsplan so anzupassen, die normal vorgesehenen Laufeinheiten der kommenden Monate durch Wasser- bzw. Radeinheiten zu kompensieren?

Beste Grüße
Bernd

Re: Laufeinheiten auf Swim&Run verlagern

Posted: Mon Apr 25, 2022 9:14 am
by Moderator
Hallo Bernd,

du kannst du für die Zeit nach der OP in deiner Trainingsverfügbarkeit die Trainingszeit für Laufen einfach komplett streichen. Der Algorithmus wird dann entsprechend andere Einheiten einplanen. Wie du die Trainingsverfügbarkeit anpassen kannst ist in diesem Video erklärt: https://www.youtube.com/watch?v=pUsgZSG2nZk

Viele Grüße und alles Gut für die OP

Re: Laufeinheiten auf Swim&Run verlagern

Posted: Wed Apr 27, 2022 5:02 pm
by Quali85
...sehr gut, vielen Dank für die schnelle Rückmeldung!