Laufeinheiten auf Swim&Run verlagern

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Quali85
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Joined: Sun Apr 03, 2022 4:10 pm

Laufeinheiten auf Swim&Run verlagern

Post by Quali85 »

Hi,
ich werde Mitte Mai eine Knie-OP durchführen lassen.
Folglich werden Rad- und Schwimmeinheiten bzw. Alternativtrainings wie Aquajogging anschließend früher möglich sein, als die Belastungen der Laufeinheiten.
Ist es möglich, den Trainingsplan so anzupassen, die normal vorgesehenen Laufeinheiten der kommenden Monate durch Wasser- bzw. Radeinheiten zu kompensieren?

Beste Grüße
Bernd
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Moderator
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Joined: Mon Oct 12, 2020 1:59 pm
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Re: Laufeinheiten auf Swim&Run verlagern

Post by Moderator »

Hallo Bernd,

du kannst du für die Zeit nach der OP in deiner Trainingsverfügbarkeit die Trainingszeit für Laufen einfach komplett streichen. Der Algorithmus wird dann entsprechend andere Einheiten einplanen. Wie du die Trainingsverfügbarkeit anpassen kannst ist in diesem Video erklärt: https://www.youtube.com/watch?v=pUsgZSG2nZk

Viele Grüße und alles Gut für die OP
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Quali85
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Joined: Sun Apr 03, 2022 4:10 pm

Re: Laufeinheiten auf Swim&Run verlagern

Post by Quali85 »

...sehr gut, vielen Dank für die schnelle Rückmeldung!
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