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- Tue Apr 05, 2022 11:33 am
- Forum: PerfectPace
- Topic: Chronische Trainingsbelastung Sollwerte
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Re: Chronische Trainingsbelastung Sollwerte
a) Danke dir für deine Rückmeldung b) Bei gleicher Pace müssten die Athleten doch einen unterschiedlichen Puls haben, womit der TRIMP sich unterscheidet oder? Anders gefragt: Wo sehe ich in der Planung ob der CTL Wert über 100 ist, wenn ich die Einheiten selber plane? Ich bräuchte also nur so zu pla...
- Mon Apr 04, 2022 11:18 am
- Forum: PerfectPace
- Topic: Chronische Trainingsbelastung Sollwerte
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Chronische Trainingsbelastung Sollwerte
Im Performance Management Chart ist die aktuelle und die chronische Trainingsbelastung ersichtlich. Wie hoch sollten diese Werte rund eine Woche vor dem A-Wettkampf sein um a) einen Marathon in sub4, sub3:45, sub3:30, sub3:15 und sub3:00 b) einen Halbmarathon in sub 1:45 und sub 1:30 c) einen 10er W...